4月22日，威尼斯wns885566举办今威尼斯wns885566第三期孕妇学校大课堂，邀请到房山区保健院宣传科及健康教育科科长、全国孕期体操指导老师门磊老师来授课，本期授课题目为《孕期保健操》。

孕妇在孕期有诸多不舒服症状，如：便秘、腰背疼、精神紧张，静脉曲张及失眠等。门老师教大家做的孕妇保健操就可以缓解以上症状，并有助于在自然分娩中耻骨打开，缩短产程，使分娩更加顺利，同时还有利于产后盆底修复。

由于孕期不运动给胎儿和孕妇的健康将带来不利，老师讲解了有利于孕期中的运动方式，如：孕期养生保健操、中等强度有氧运动、孕期步行、孕期游泳及骑固定自行车。而养生操简单易学，效果明显，又不受场地限制，是很好的锻炼方式。

门老师现场邀请了6位准妈妈（无运动禁忌的）上台共同学习养生操。门老师首先做示范动作，准妈妈们认真地跟着学习，门老师发现问题及时纠正，同时老师还强调了需要家属配合的注意细节。在浓厚的学习氛围中，九节操很快学完了，准妈妈们都觉得学习这个操简单易学、好处颇多，表示回去后会坚持做养生操，不仅对自然分娩有很大帮助，还可保持健美体形，并感谢威尼斯wns885566为孕妇们安排如此实用的课程。

威尼斯wns885566会再接再厉，并通过各方面的优质服务来帮助广大准妈妈，愿每个家庭都幸福美满，拥有一个健康、聪明的宝宝。

撰稿：患服中心 谭晓颖