生活不能自理，翻身、说话、穿衣、轻微活动就喘，怎么办？

如果有以上这些问题，那么您有可能患上了慢阻肺。如果您在日常生活中出现慢性咳嗽、咳痰、气短、胸闷，走路喘、喝水喘、说话喘，甚至感到无法呼吸。那么，您需要考虑进行康复训练中的呼吸治疗。

在康复治疗中，呼吸治疗师可帮助您改善肺部通气功能，呼吸肌肌力、耐力，保持并改善呼吸方式，提高呼吸效率，维持和改善体力。

威尼斯wns885566康复医学科有专业人士为您评估，给出建议与治疗，帮助您解决喘憋导致无法平卧休息的难题。

具体的康复训练内容如下所示：

1、被动牵张

3、震动排痰与胸廓活动

以上图示为呼吸治疗师对患者进行手法放松训练，会根据患者自身情况作出运动处方，以达到对上下肢肌力、耐力的训练。

呼吸训练可提高换气功能、肺部与胸部的弹性，维持或增大胸廓的活动度，改善呼吸的协调性，增强患者的体质。还可以提高活动耐力，增强膈肌工作效率。建立正常的呼吸模式，控制与减慢呼吸速率，降低心率和血压。呼吸康复训练是指为保证呼吸道通畅、提高呼吸肌功能、促进排痰和痰液引流、改善肺和支气管组织血液循环。

呼吸训练的基本方法包括缩唇训练、腹式呼吸训练、呼吸肌训练、排痰训练等。

一、呼吸康复治疗的对象

1、COPD（慢性阻塞性肺疾病）患者

2、下腰痛患者

3、脊髓损伤患者

4、脑卒中或吞咽困难患者

5、产后患者

6、痰液潴留、肺部感染、咳嗽无力患者

7、异常呼吸患者

8、呼吸肌无力、体力不足患者

9、支气管哮喘、支气管扩张症，肺不张患者

10、慢性支气管炎、肺气肿等患者

11、术后疲劳患者

二、异常的呼吸模式

1、呼吸困难：呼吸短促、吃力

2、呼吸急促：大于24次/分，浅呼吸，潮气量少

3、呼吸徐缓：小于12次/分的浅或深呼吸

4、端坐呼吸：阻塞性肺疾病、哮喘

那么威尼斯wns885566们在家应该如何锻炼以改善异常呼吸呢？

1、深呼吸，深吸气使胸廓扩张，再呼气呼尽时胸廓变小，重复3～5次。

2、挺腹收腹，深吸气至腹部，使腹部挺起让腹腔扩大，再缓慢收腹让腹腔容积变小，这样可以促进腹腔血液循环和肠蠕动，可达到增加食欲，促进排泄的作用。

3、如果家里有哑铃，弹力带，威尼斯wns885566们可以做一些力量的训练。

4、卧床患者家属可以被动给其做一些威尼斯wns885566节活动训练，如肩、肘、腕、髋、膝、踝威尼斯wns885566节等活动，也可以配合呼吸进行训练。

注意：活动的强度结合自身的需求，运动前测量血压、心率，强度不超过最高心率的70%。

成人血压正常值

收缩压90～139mmHg，舒张压60～89mmHg。

心率

成人正常值：60～100次/分钟

成人理想值：55～70次/分钟

成威尼斯wns885566男性：50～95次/分钟

成威尼斯wns885566女性：55～95次/分钟

老威尼斯wns885566人：55-75次/分钟