近威尼斯wns885566来，随着产后康复的不断发展，产妇足部问题也逐渐引起重视，如产后“扁平足”就是产后常见现象。

谷女士，33岁，产后6个月出现活动后双脚掌疼痛，遂来威尼斯wns885566康复医学科就诊。经医生问诊得知，谷女士生完孩子后，发现之前的鞋子尺码变小，起初以为是脚部水肿所致，未作任何处理，水肿消退后，症状仍未缓解。经过康复评估检查，发现谷女士存在中度扁平足问题。康复医师利用比值法为该患者进行了诊断。

• 1/0为Ⅰ型——拱形足弓；

• 3/1为Ⅱ型、2/1为Ⅲ型、1.5/1为Ⅳ型——常态足弓；

• 1/1为Ⅴ型——中间型；

• 1/1.5为Ⅵ型——轻型扁平足；

• 1/2为Ⅶ型——中度扁平足；

• 1/3为Ⅷ型、0/1为Ⅸ型——重度扁平足。

经诊断，谷女士的足部为Ⅶ型，即中度扁平足。

随后，便对其开展了针对性的康复训练：

1、坐位筋膜球放松足底：患者赤脚坐于椅子上，将筋膜球放置于患者脚下，嘱患者由前脚掌向后脚跟滚动筋膜球，由脚内侧向外侧滚动筋膜球，疼痛VAS评分1-3分为宜，感觉微痛为宜，左右轮换，重复该动作。

2、患者站立位两脚自然分开，与肩同宽，重复坐位松解动作。

3、深部肌肉刺激仪（deep muscle stimulator，DMS）通过快速连续的震动作用于深层肌肉软组织，放松刺激点及周围肌肉（足底肌群）。

4、治疗床上嘱患者长坐位，伸直单侧下肢，利用弹力绷带使踝威尼斯wns885566节被动屈曲，小腿三头肌有拉伸感为宜，保持3～5 s，左右下肢轮换，重复该动作。

除了在医院进行专业的康复治疗外，医生还嘱咐谷女士，也可以在家进行如下居家康复训练。

1、足底肌肉（足内在肌）。负责足部局部稳定的肌肉，起止点均附着在足部骨骼上。立位抬高足弓训练：患者站立位，嘱患者控制足底肌肉向足中部收缩，即足跟与前脚掌相向运动，抬高足弓。要求脚趾不准出现抓地动作，脚心感到微酸为宜，持续5s放松，重复此动作，8~12次/组，共3组。

2、卷毛巾训练。用脚趾抓毛巾或长方形布，将毛巾平铺于地板上，脚跟置于毛巾起始位，利用脚趾将毛巾卷缩至脚跟部。8～12次/组，共3组。

经过一段时间的康复训练，谷女士的扁平足问题基本消失，足弓明显，鞋子又穿回到原来的尺码。

小知识：孕妇从怀孕到分娩，体重增超过20%，且怀孕期间松弛素分泌增加，引起威尼斯wns885566节松弛，脚长度和脚宽增加，横纵足弓降低，产生了扁平足。