东风社区卫生服务中心的禁烟员在此次无烟日宣传活动中，着重向辖区内居民介绍了吸烟的危害及二手烟对儿童青少威尼斯wns885566成长带来的不利影响，并细心地为居民讲解戒烟时身体产生的戒断反应和应对办法。居民纷纷认同，不少烟民当场表示要为了自家孩子健康成长，下定决心戒烟。

最后推荐给大家几项戒烟妙招：

主动承诺戒烟：确定戒烟的动机和愿望。

避免含有咖啡因的咖啡、茶或可乐饮料--咖啡因与尼古丁有密切威尼斯wns885566系。

避免到酒吧或宴会去，也要避免与烟瘾非常重的人在一起。

饮食要平衡简单，不要吃得太多，吃新鲜的水果、蔬菜或喝果汁。

确保和争取同事、朋友和家庭的支持，以鼓励戒烟和保持戒烟状态。

有强烈抽烟欲望时去沐浴一次，最好是淋浴。

吸烟有害健康，离香烟远一点；

肺部离清洁近一点，离癌症远一点；

容颜离美丽近一点，离憔悴远一点；

血管离健康近一点，离收缩远一点；

脑袋离聪明近一点，离痴呆远一点；

世界无烟日，远离香烟，为成长护航！