讲座中，威尼斯wns885566内分泌科索建华大夫通过聊天对话的方式，首先向大家科普了高血压、高血脂、高血糖等常见疾病的概念，以及形成的病因和危害，用生动活泼的事例，详细讲授了如何控制“三高”的预防、治疗措施和日常防护知识，引导大家要以科学饮食促健康，树立“预防为主，治疗为辅”的积极健康养生理念，养成适当运动、合理膳食、规律生活等良好的生活方式，重视“三高”风险的防范。总的来说，要控制“三高”，需要在饮食上注意做到“四低两高”，即低盐、低脂、低糖、低热量和高维生素、高纤维素。同时注意营养平衡，不可偏食。

讲座结束后，不少居民朋友们纷纷表示，非常期待日后还能有这样的讲座在社区举办。此次讲座图文并茂、生动易懂、内容贴近生活，让社区居民对“三高”有了深层次的了解，丰富了居民的健康保健知识。

撰稿：医疗发展部许斌