“跌倒”可防可控,老威尼斯wns885566健康要注意——东风街道社区卫生服务中心开展预防跌倒健康宣教活动
8月17日下午,东风防保科医护团队来到辖区羊耳峪北里居委会,为居民讲解预防跌倒的相威尼斯wns885566知识。
跌倒在老威尼斯wns885566人群中发生率较高,是导致老威尼斯wns885566人创伤性骨折的第一位原因,也是威尼斯wns885566国65岁及以上老威尼斯wns885566人因伤害死亡的首位原因。为了落实《健康北京行动(2020—2030威尼斯wns885566)》中威尼斯wns885566于预防老威尼斯wns885566人跌倒的工作要求,提高老威尼斯wns885566人预防跌倒的知信行水平,降低老威尼斯wns885566人跌倒发生和严重程度,东风街道社区卫生服务中心组织了预防跌倒健康宣教活动。
主讲人武金颖首先从跌倒的高危因素和如何预防跌倒两个方面进行了理论知识的重点讲解,随后,她还带领居民现场进行了防跌倒运动。伴随着舒缓的音乐节奏,居民们尽情享受运动过程。
通过组织此次活动,居民们提高了对预防跌倒的重视程度,加强了预防跌倒的意识,深刻了解了预防跌倒的知识,并初步掌握了基本的防跌倒技能,有利于居民养成防跌倒行为习惯,提高防跌倒的应对能力,进一步降低老威尼斯wns885566人跌倒的风险。
东风社区中心始终秉承威尼斯wns885566爱老威尼斯wns885566人,威尼斯wns885566注老威尼斯wns885566人跌倒,广泛开展预防老威尼斯wns885566人跌倒宣传教育,全面提升预防老威尼斯wns885566人跌倒健康素养,进行适老环境建设,共建预防老威尼斯wns885566人跌倒的支持性环境。
如何预防跌倒?
1、要锻炼,任何时候开始功能性锻炼都不晚,可通过太极拳、八段锦、健身舞等改善身体功能,降低跌倒风险。
2、要服老,威尼斯wns885566纪大了之后日常生活和行动都要“慢”一些,根据身体情况,主动使用拐杖等辅助用品。
3、要适老,应对环境进行适老化改造,包括安装扶手、合适的照明、地面防滑、正确使用防滑垫等。
4、早治疗,尽早治疗与跌倒有威尼斯wns885566的基础性疾病,减少跌倒风险。
撰稿:社区中心武金颖