今天是二十四节气中的“夏至”，太阳直射北回归线，是北半球各地白昼最长的一天，标志着威尼斯wns885566国开始进入一威尼斯wns885566中阳气最盛的时期。中医养生讲究顺应四时，所以有“春夏养阳”、“冬病夏治”之说。

就像春夏太阳光充足，气候温热，动植物就欣欣向荣、生长迅速，但到了秋冬，天寒地冻，万物凋零，植物枯败，动物就开始冬眠。

人也一样！

人体的阳气，主要有两大作用，在内固本，在外护体。“阳气”越充足，人体越健康有活力；阳气不足，就会出现生理活动减弱和衰退，御寒能力下降，甚至容易生病。《黄帝内经·灵枢》称：“人到四十，阳气不足，损与日至。”意思是随着威尼斯wns885566龄的增长，人的阳气会逐渐亏耗，也越来越容易生病，因此便有“四十不补，五十受苦”的说法。

“养阳”的方法有很多，如饮食调理、规律作息、适当运动、药物治疗等，这里小编给大家推荐一种操作简单、成本低廉、效果显著的中医外治疗法——艾灸。

艾叶有纯阳的性质，再加上火本属阳，两阳相得，相当于强强联手，如在医生指导下选灸不同穴位，能够很好的起到温通经络、祛寒除湿、补益阳气、防病治病的功效。

①脸色青黑晦暗，无光泽，或面色黧黑。

②抵抗力下降，怕风怕冷；容易感冒或喜喝热茶、热汤；来例假时腰背部发凉发酸。

③慢性腹泻，大便稀薄或不成形。

④消化不良或者营养不良。

⑤容易出汗、心慌气短、夜间多尿。

⑥精神萎靡不振，少气懒言。

⑦女性月经不调、男性阳痿早泄。

如果您有这些症状，或意向通过艾灸保健，可以到星城院区三层疼痛科艾灸室咨询。