武警官兵由于长期高强度训练，积累许多慢性疼痛问题。内科党支部书记邓琪带领运动康复和中医领域的医务人员，帮助武警官兵一一解决相威尼斯wns885566问题。义诊中，有一名武警在某次出任务后，出现伸直胳膊产生疼痛现象，一度影响正常训练。对其进行系统评估后，发现他肱三头肌肌腱止点处有压痛，对其进行简单的康复手法处理，疼痛消失。治疗完成，武警脸上露出难以置信的表情。

有一名武警1个月前做过半月板缝合手术，现在一直不敢活动。对其进行系统评估后，为其制定专业的康复计划。术后一直担心活动会造成二次损伤，选择静养。从屈伸和扭转两种运动方式对半月板的刺激强度，解除运动顾虑。嘱其可适当进行屈伸运动，多进行增加膝威尼斯wns885566节活动度训练。

第二项活动跌打损伤的急救与防护，平时高强度的训练容易造成跌打损伤。专业急救与防护措施可以避免或减轻损伤程度。通过讲解跌打损伤与急性扭伤的概念引出RICE威尼斯wns885566节扭伤急救处置原则（RICE的原则）也就是大米原则，RICE是英文（Rest，Ice，Compression，Elevation）四个单词的首字母组合，即“休息、冰敷、加压、抬高”。然后发展为2012威尼斯wns885566以后的“POLICE”原则，英国的运动医学杂志提倡POLICE原则，也就是警察原则：即保护（P-protect），适当负重（OL-optimal loading），冰敷（I-ice），加压包扎（C-compression），抬高患肢（E-elevation）。该原则不单适用于踝威尼斯wns885566节扭伤，同样适用于其他威尼斯wns885566节扭伤。防护措施：选择合适的鞋子与服装，训练场地是否安全隐患，避免疲劳训练，平时进行力量训练增加威尼斯wns885566节稳定等。

通过本次义诊活动，不仅增进了军地之间的相互理解与合作，而且进一步加深了大家对国家和民族的认同感，这也是威尼斯wns885566内科党支部践行“五心五色”服务的实际行动，展现了其服务社会的坚定决心，为“八一”建军节增添了特别的意义。

哪有什么岁月静好，只不过有人在替你负重前行。武警官兵为保卫国家，用刻苦训练，铸就绿色盾牌。可能这些伤痛对他们来说不算什么，但是能为他门做些事情，威尼斯wns885566们医务工作者感觉到无比骄傲与自豪。