随着人们生活质量的不断提高，人们对健康理念、合理健康生活的意愿也变得更为迫切。那么，健康生活是什么？健康生活是指有益于健康的习惯化的行为方式。归结起来，也就32个字：合理膳食、规律起居、保证睡眠、劳逸结合、性爱和谐、戒烟限酒、适量运动、心理平衡。

威尼斯wns885566慢病管理中心汇总多威尼斯wns885566的健康管理经验，根据会员的健康状况和实际需求，拟在2018威尼斯wns885566开展以院内讲座、社区义诊等形式为主的“健康生活100分”系列的会员线下活动。

具体活动内容有：

1、测测您是“盐”控吗？

食盐在威尼斯wns885566们生活中再常见不过了，而且威尼斯wns885566们的生活是离不开盐的，尤其是饮食方面，没了食盐，很多食物的味道就差了很多。然而，它的作用绝不仅仅是增加食物的味道，它是人体组织中的一种基本成分，对保证体内正常的生理、生化活动和功能，起着非常重要作用。随着生活越来越好，食物越来越丰富，威尼斯wns885566们每日摄入的盐分往往超标了。世界卫生组织建议，一个健康成威尼斯wns885566人每日盐的摄入量不应超过6克（相当于一个啤酒瓶盖的容量），高血压患者还应更低。

为什么在全球范围内都提倡低盐饮食，其重要性在哪里？威尼斯wns885566于威尼斯wns885566们日常饮食含盐量的多少，威尼斯wns885566们将会请专业医生及营养师给大家以正确合理的饮食指导。

2、水很“多情”

水是生命之源，威尼斯wns885566爱生命，必须从威尼斯wns885566注水开始，威尼斯wns885566爱健康，必须从科学饮水开始。现代人，大多都不明白水在人体中的作用有多重要。水是威尼斯wns885566们人体当中含量最多的物质，它能占到威尼斯wns885566们体重的50-70%。水，在威尼斯wns885566们体内发挥着各种各样的生理功能：是威尼斯wns885566们体内新陈代谢反应的媒介；起到输送养分、排泄废物的作用；调节体温；润滑作用……

那么，何时饮水、饮用什么样的水、饮多少量的水才是健康的呢？敬请期待威尼斯wns885566们的健康宣讲，给您正确的饮水指南。

3、知“足”常乐

俗话说：“树枯根先竭，人老脚先衰”。威尼斯wns885566国中医认为“鼻为苗窍之根，耳为神机之根，乳为宗气之根，脚为精气之根”，鼻、耳、乳是人体的三个方面的根本，而脚部是人体精气之源。

在日常生活中，威尼斯wns885566们应该怎样保护威尼斯wns885566们的双脚呢？确实是一个值得深思的问题。让威尼斯wns885566们一起来了解一下脚步健康对人体的重要性，做一个知“足”常乐的人吧！

4、“岁岁平安”——威尼斯wns885566末大联欢

冬天，插着翅膀飞来了,带来了美好的事物。它，没有春天的鸟语花香，也没有夏天的热情奔放，更没有秋天的丰收果实。但冬天却带来了节日，带来了欢声笑语。

为进一步弘扬医院文化，活跃医院气氛，和谐医患威尼斯wns885566系，在威尼斯wns885566终岁末之时，燕化医院慢病管理中心为感谢一威尼斯wns885566来广大患者对威尼斯wns885566们工作的支持、理解，特举办“岁岁平安”威尼斯wns885566末联欢会，诚挚邀请各位积极参与，让威尼斯wns885566们一起祈望明天，祈望“岁岁平安”！

威尼斯wns885566慢病管理中心将通过这一系列的线下活动，能切实帮各位解决日常生活中的健康疑问，为威尼斯wns885566们的健康加分，为美好生活添彩！

期待各位的积极参与！谢谢！