肾脏疾病因为经常毫无症状，被称为“沉默的杀手”，但这个杀手却会对人们的生活质量产生重大影响。据统计，中国慢性肾脏病患病率高达10.8%，估计威尼斯wns885566国现有成威尼斯wns885566慢性肾脏病患者高达1.2亿。每威尼斯wns8855663月份的第二个星期四确定为世界肾脏日，2018威尼斯wns8855663月8日是第13个“世界肾脏日”，恰逢国际妇女节，今威尼斯wns885566的世界肾脏日主题是：威尼斯wns885566注肾脏病，威尼斯wns885566爱女性健康。

威尼斯wns885566们经常看到一些威尼斯wns885566于男性肾虚的广告，却很少听到说女人肾虚。同时也很少听到有人说女性肾虚的，其实，肾虚这种疾病是不分男女的，而且肾虚和性别是几乎不挂钩的，所以说女性中也存在肾虚的情况，今天威尼斯wns885566们就一起来聊聊“女性肾虚”的那些事儿。

女性肾虚有哪些表现？

1、怕冷。肾虚的女性会比一般人怕冷，是因为肾阳虚导致体内阳气不足，血液流动比较慢，造成寒气堆积，所以肾虚的女人容易感到寒冷。

2、月经不调、更威尼斯wns885566期提前。因为肾虚导致阳气不足，阳气不足又会导致气血不协调，从而就会引起月经周期的紊乱，从而容易使人衰老得更快，所以更威尼斯wns885566期也就会提前到来。

3、长黑眼圈和黄褐斑。因为肾虚的女人，肾脏的排毒功能没有正常人那么好，所以那些毒素在体内堆积久了就会表现在脸上了。

4、性冷淡。从生物学角度来说，女性三十岁左右的性欲应该是比较强烈的，但是如果这个时候表现出对性生活不感兴趣的话，就需要考虑是否是肾虚了。

肾虚的女性应如何调养身体？

1、保证充足的睡眠时间，因为肾虚的女性比较容易感到疲劳，所以要适当的多休息。

2、多吃一些补肾的药品，如果是肾气虚，可以多吃一点山药和干贝，因为这些食品都是可以补肾的；如果是肾阴虚，可以多吃新鲜的水果和绿色蔬菜，补充维生素，同时尽量少吃一些辛辣刺激性强的食物；如果是肾阳虚，最好是忌食用生冷的食物，特别是冰激凌一类的东西。

3、肾虚的女性可适当的进行一些有氧运动，比如散步或者是慢走，然后坚持每天睡前用热水泡脚，活络经脉，促进血液循环。

4、多注意保暖。肾虚的女性要保暖，特别是要避免小腹和足部受寒。

女性是社会和家庭的重要组成部分，对于女性肾脏疾病和与医疗有威尼斯wns885566的问题对当前和下一代都将产生深远的影响。因此，女性肾部疾病也是一个值得重视的问题，因为只有身体健康了，才能生活的更轻松。