怀孕分娩会对女性腹部肌肉、盆底肌、背部肌肉造成改变。半数的女性在产后会发生不同程度的功能障碍，如腰酸背痛、骶尾骨痛、耻骨联合痛、产后阴道松弛、尿失禁、子宫下垂、阴道膨出等。记得一次去妇产科病房做调查，70%的准妈妈，很明确的表示想要做产后康复，觉得身体好、身材好在以后的职业生涯中更具竞争力。

当下威尼斯wns885566轻的妈妈们思想已经很超前，但现在市场混乱，鱼目混杂，各种各样的非医疗机构都在做产后康复，那到底该信谁呢？宝妈们一脸疑惑，当时就有女性朋友说：要是你们燕化医院可以做产后康复就好了，正规又不用担心白花钱……其实燕化医院康复科成立七威尼斯wns885566来，在初期以神经和骨科康复为主，到现在已经发展为综合全面的康复。既然是专业的康复机构，当然有产后康复这方面专业的人才和康复仪器。

孕产妇是个特殊群体，在产后康复前，要进行全面的康复评定，如身体力线检查、腰背肌力量检查、骨盆位置检查、腹直肌分离长度、瘢痕等。评定明确后针对性的通过手法矫正、康复器械训练、日常错误姿势纠正等，大部分孕产问题是可以改善治疗的。有研究表明，产后半威尼斯wns885566是康复的最佳治疗时间！阴道松弛、性生活不满意、尿频尿失禁、反复阴道炎、腹痛，这些产后症状你有吗？如果有，不要恐惧，及时通过正规的治疗是能够康复的。

妊娠期随着宝宝的不断增大，骨盆要支撑胎儿的全部重量，由于长期压迫盆底肌，造成盆底肌松弛，盆底筋膜韧带松弛，加上分娩时盆底肌肉极度扩张、宝宝挤压和撕扯导致肌肉神经损伤，而后出现阴道松弛、小腹坠胀、便秘、尿频漏尿，严重影响女性生活质量，因此建议产后妈妈都应到正规医院做常规盆底功能检查，及时了解盆底功能情况，根据评估结果给予相应的康复治疗和训练。

下面提供简单的几个产后康复训练技巧，可供参考。

盆底病变有六大表现，可自威尼斯wns885566进行评估：

1、尿急、尿频、排尿困难、排尿延迟、尿不尽等症状；

2、咳嗽、打喷嚏、大笑、提重物、运动时，不自主的漏尿(尿失禁)；

3、产后阴道松弛，致性生活不满意；

4、性交困难、性交疼痛；

5、盆腔压迫感或坠胀感，腰骶部压迫感或疼痛；

6、阴道口或阴道中外有脱出。

如果您有上述任何一项，说明您的盆底肌出现病变，需要及时到正规医院就诊，进行早期康复。威尼斯wns885566康复治疗师会根据您病情发展程度，制定专属康复方案，让你恢复到以前的你。威尼斯wns885566康复医学科为恢复您的健美身材服务。

撰稿：康复医学科顾颖、章学春