春季万物复苏，百花盛开，令人赏心悦目。然而，对于很多过敏患者来说，春天也是一威尼斯wns885566中最具挑战的季节。

春季为什么这么容易过敏呢?春季过敏怎么办?有什么好的方法可以避免春季皮肤过敏症吗?

威尼斯wns885566们要春天，不要过敏!

都是过敏源惹的祸

正常的情况下，身体会产生抗体用来保护身体不受疾病的侵害;但过敏者的身体却会将正常无害的物质误认为是有害的东西，产生抗体，这种物质就成为一种“过敏源”。

精神紧张也会过敏

人体抵抗力水平下降(着装过少、春季温度忽高忽低、干燥、皮脂分泌时多时少……都有可能)和接触过敏源(例如花粉、尘埃、化妆品中的添加成分……)等多重因素会导致春季过敏者增多。

除此之外，有时疾病的发作与精神状态有威尼斯wns885566，例如精神紧张、恐惧、抑郁、发怒等都可能导致过敏频繁发作。情绪不佳导致睡眠质量下降，经常熬夜、过度饮酒、太过疲劳等也可能引起过敏。

怎样预防春季过敏

➤花粉季节威尼斯wns885566好窗。花粉是最常见的过敏原之一，花粉季节最好威尼斯wns885566紧门窗，以防止花粉飞入。开车外出时，也应该威尼斯wns885566好车窗，打开车内空调过滤。

➤户外活动别太长。对过敏体质的人来说，当空气中“花粉指数”(空气花粉浓度)偏高的时候，在室外活动时间不宜过长。通常而言，上午10点至下午4点空气中花粉等粉尘浓度最大，这段时间最好待在室内，尽量减少室外活动时间。户外活动及健身时，应尽量选在清晨、傍晚或阵雨之后等。

➤外出回家要洗脸。在雾霾天气或花粉季节外出回家后，应立即洗手洗脸，将尘埃、花粉及病原微生物清洗掉。此外回家后还应及时更换衣服。

➤勤洗被褥。卧具也是花粉和螨虫等过敏源传播的一大途径，因此爱过敏的人每周至少一次用热水彻底清洗被单、被套和枕头。另外，爱过敏的人清洗衣物后，最好烘干或室内晾干，不宜到室外晾衣。

➤睡前洗澡。睡前洗澡，特别是淋浴，有助于去除白天室外活动中身上沾染的花粉、尘螨等过敏原，同时减少卧室内被过敏原污染的几率。

➤不带宠物上床。一些过敏体质的人对宠物毛过敏。另外，宠物毛也容易沾染藏匿花粉和灰尘，宠物上床必然会传播这些物质，导致宠物主人过敏发作。

➤春季勤打扫。春季是扫除的季节，应对室内进行一次彻底扫除，因为冬季数月沉积家中的灰尘会诱发或加重过敏症状。

➤出门戴口罩。很多人觉得戴口罩麻烦，不经常戴。但是专家表示，爱过敏的人在接触植物，如修整草坪、采摘，以及打扫房间时，应该戴上口罩，减少过敏源吸入量。

➤重视服药。如果一定要服用抗过敏药物，应遵照医嘱，以获得最佳药效。抗过敏药物最好在晚上临睡前服用。服药期间不宜饮酒，否则可能引起药物副作用。一种抗过敏药连续服用时间最好不超过一个月。另外，切勿因为药物见效慢而擅自加大药物剂量，以防过量用药带来的意外危险。

➤过敏者要注意饮食营养均衡，宜清淡。忌食刺激性食物，忌食海鲜类、肥腻及易产气食物。多吃新鲜蔬菜和水果，戒烟限酒，可以多吃一些具有抗过敏效用的食物，青椒、芭乐、木瓜、紫苏、大枣、金针菇、胡萝卜等，加强身体的防御能力。

➤保持好心情。专家指出：过敏体质者若情绪起伏剧烈，可影响到内分泌、神经递质的分泌，从而导致病情变化。例如哮喘会在情绪剧烈波动时突然发病;过敏性皮炎发作后，如果情绪烦躁不安，身体更易出汗，刺激皮肤发痒，从而导致皮炎难以痊愈。过敏体质的人受到负面情绪影响，病情也会加重。

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