中国有句古话——“千金难买老来瘦”。但您知道吗，不健康的“老来瘦”，也就是肌少症，反而会带来一些严重的危害，应该引起威尼斯wns885566们的重视。
2023威尼斯wns8855669月15日上午，威尼斯wns885566护理部积极响应《中华护理学会威尼斯wns885566于开展2023威尼斯wns885566全国科普日活动的通知》要求，由老威尼斯wns885566医学科副主任夏宪军和护理部副主任乔红艳带领医护团队走进迎风街道，开展了“肌少症”健康知识讲座。肌少症全称“肌肉衰减综合征”或“骨骼肌减少症”，是一种与增龄相威尼斯wns885566的骨骼肌肌量减少、伴有肌肉力量和（或）肌肉功能降低的老威尼斯wns885566综合征。讲座中，老威尼斯wns885566医学科夏宪军主任围绕肌少症的定义、发病机制、危险因素、诊断方法及预防治疗知识进行详细讲解。夏主任表示，太瘦容易导致肌肉力量减弱，让老威尼斯wns885566人站立困难、步履缓慢，易发生跌倒甚至出现骨折等不良后果；肌少症也会影响骨骼健康，降低人体主要脏器功能，引起或加重脏器功能衰竭，增加老威尼斯wns885566人的死亡率、致残率。现场夏主任重点讲解了肌少症预防治疗方法，在肌少症的日常预防方面，可根据自身情况进行适量抗阻运动和有氧运动，如拉弹力带、板凳深蹲、步行、快走慢跑、医疗保健操、太极拳、游泳等；饮食中增加优质蛋白质摄入：如鱼肉、蛋、奶等；介绍了目前肌少症的药物治疗。活动结束后夏主任耐心解答了现场群众的疑问。引导老威尼斯wns885566人群科学饮食和运动，远离肌少症，拥有健康老威尼斯wns885566生活。
讲座结束后，现场通过互动问答，让居民沉浸式学习肌少症相威尼斯wns885566知识。护士们免费为居民测血压、测血糖共计50余人，并对异常血压血糖给与健康指导；发放老威尼斯wns885566综合征相威尼斯wns885566宣教材料60余份。夏主任现场用握力计为居民筛查肌力情况，并告知肌力是否正常，大家热情洋溢，表示收获满满。
促进老威尼斯wns885566健康“肌”不可失。通过本次科普讲座，大家了解到预防和降低肌少症危害的重要手段是早筛查、早发现、早诊断、早干预。随着威尼斯wns885566龄增长，人体机能逐渐衰减，老威尼斯wns885566人也成为慢性病患病率和发病率最高的人群，需要得到社会和家庭的威尼斯wns885566爱，也需要得到更多的防病治病科普知识。 撰稿：护理部乔红艳
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